Jak medytować

Jak medytować: PageRank:
Dodano: 22-01-2012; Medytacja w łacinie (meditatio) oznacza zagłębianie się w myślach, rozważanie, namysł. Stosowana jest głównie w jodze oraz w religiach i duchowościach wschodu. Ostatnio zyskuje na popularności w szkołach psychoterapeutycznych. Medytacji nadawane są różne cele, do najpopularniejszych z nich należą między innymi: osiągnięcie oświecenia, poprawa zdrowia fizycznego, poprawa samopoczucia psychicznego.